4Nutrition
Web Nutritionist



Comenzi telefonice la:
0730.710.756
  
Skip Navigation Links
 
Produse 
Skip Navigation Links.
  Top
  Termeni si conditii
 
      Utilizare web
      Transport si livrare
      Modalitati de plata
      Termene si valabilitate
      Confidentialitate
   

Inapoi
L-GLUTAMINA Amino-Acid: 500mg/90 Capsule
click pt. zoom
66  Lei
InfoStoc: In Stoc.
❤
Rank 0/3.5
(0 reviews)
Comanda in rate financiar
20
Retur in 20 de zile  detalii
Taxa transport 0 la comenzi de minim 300 lei
   Pentru ca un aminoacid sa fie bio-compatibil trebuie sa fie produs sub forma libera in care caz trebuie sa aiba litera „L” in fata (de exemplu L-glutamina, nu doar glutamina). Sub forma legata (ne-libera) este practic inutil deoarece nu se absoarbe.
Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier, plamani, sange si ficat. Este un aminoacid neesential, pentru ca poate fi produs in organism din alt aminoacid, acidul glutamic, insa poate fi considerat un aminoacid conditional esential, pentru ca in perioadele de stres (cum este si antrenamentul intens), organismul nu poate face fata numai prin sinteza proprie.
Celulele intestinului subtire, celulele renale si cele ale sistemului imunitar sunt mari consumatoare de glutamina, pe care o folosesc ca substrat energetic.
Suplimentele cu glutamina in sport se recomanda pentru ca a fost constatat ca aceasta substanta previne catabolizarea masei musculare, amplifica sinteza proteice, mareste depozitele de glicogen, ajuta la refacerea dupa efort si stimuleaza functia sistemului imunitar. In conditii de stres metabolic se constata o scadere a nivelului de glutamina plasmatica. In timpul antrenamentelor intense, muschii elibereaza glutamina in fluxul de sange, producandu-se o depletie a rezervelor de glutamina cu pana la 35%. In aceasta situatie muschii scheletici intra in stare catabolica, ceea ce inseamna ca proteinele musculare vor fi degradate (o explicatie secundara a acestui proces este nevoia de a oferi glutamina celorlalte celule ale organismului).
Un studiu realizat la Institutul National de Medicina Sportiva, Bucuresti si prezentat in cadrul Conferintei Nationale de Medicina Sportiva, octombrie 2005 a urmarit evolutia unor parametrii biochimici si functionali dupa 12 saptamani de antrenamente intense si suplimentare zilnica cu glutamina. In cadrul acestui studiu au fost urmarite 20 de sportive care practicau gimnastica aerobica, cu varsta medie de 20 de ani. Acestea au fost impartite in doua grupuri. Sportivelor din primul grup le-a fost administrat suc de fructe in care s-a adaugat glutamina in cantitate de 1 g/kg corp/zi, in timp ce sportivele din al doilea grup au primit doar suc de fructe simplu. Ambele grupe au urmat acelasi tip de antrenament si dieta similara. Au fost urmariti mai multi parametrii: creatinkinaza (CK), lacticdehidrogenaza (LDH), tonusul muscular, EMG (electromiografia), hormonul de crestere (IGH), cortizolul, TSH.
In cazul sportivelor din grupul care a primit glutamina s-a remarcat o reducere importanta a nivelului enzimelor CK si LDH dupa efort si un randament superior al activitatii musculare. In cazul unor sportive s-a remarcat un tonus muscular de repaus mai scazut, ceea ce semnifica o refacere mai buna dupa efort. In cazul grupului de control nu au fost inregistrate aceste modificari.
Grupul care a primit glutamina a inregistrat si o ameliorare a factorilor functionali neuromusculari: cresterea fortei de contractie si a vitezei motorii. De asemenea, s-a observat o crestere a nivelului de IGH.
Concluzia cercetatorilor de la INMS este ca „suplimentarea cu glutamina este benefica, avand un aport semnificativ atat in obtinerea unui nivel inalt de pregatire, cat si in refacerea metabolica dupa efort.” Utilizarea glutaminei manifesta aceste efecte nu numai in cazul sporturilor aerobe, ci si in cazul sporturilor cu o componenta importanta anaeroba, asa cum este si culturismul, de aceea este recomandat in pregatirea celor ce fac antrenamente de forta.
Este absolut necesar ca L-glutamina sa fie sub forma libera pentru a fi bio-disponibila.
Ultima actualizare: 28 Jul 2019   
Share
·       Intretinere: 1 capsula de 2 ori pe zi (2 capsule pe zi).
·       Sportivi: dupa nevoie sau dupasfatul medicului.

  Comparatie produse asemanatoare
0119141139
Rank 3.7/4.5
(3 reviews)
- 3 % 
420 Lei
407.40 Lei
Provita Nutrition
InfoStoc:
 In Stoc.
Rank 4.5/3.5
(1 reviews)
190 Lei
New Roots
InfoStoc:
 In Stoc.
Rank 0/3.5
(0 reviews)
87 Lei
Organika
InfoStoc:
 In Stoc.
Informatii nutritive (3 capsule) - 10:1 din fructe de Paducel (Crataegus laevigata)
60 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - acid folic
150 mcg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - Ardei iute Cayenne (Capsicum annuum)
15 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - biotina (din 15 mg biotina 1%, baza: dextrina)
150 mcg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - carbonat de calciu
75 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - carbonat de magneziu
109,8 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - clorhidrat de L-arginina
225 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - clorhidrat de L-cisteina
45 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - clorhidrat de L-lizina
225 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - clorura de potasiu
40 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - coenzima Q10
30 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - colina (din 183 mg bitartrat de colina)
75 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - Crom (chelat)
20 mcg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - cupru (din 3,342 mg sulfat de cupru)
1,2 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - D-pantotenat de calciu
90 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - DL-metionina
60 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - glicina
75 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - Inozitol
75 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - iod (din 0,078 mg iodura de potasiu)
60 mcg
 
 
Compozitie - L- acid glutamic
 
107 mg
 
Compozitie - L-acid aspartic
 
65 mg
 
Compozitie - L-alanina
 
28 mg
 
Compozitie - L-arginina
 
16 mg
500 mg
Compozitie - L-cisteina
 
12.5 mg
 
Compozitie - L-fenilanina
 
19 mg
 
Compozitie - L-glicina
 
11.25 mg
 
Compozitie - L-histidina
 
11 mg
 
Compozitie - L-izoleucina
 
39 mg
 
Compozitie - L-leucina
 
78 mg
 
Compozitie - L-lizina
 
54 mg
 
Compozitie - L-metionina
 
11.25 mg
 
Compozitie - L-prolina
 
62.5 mg
 
Informatii nutritive (3 capsule) - L-prolina
225 mg
 
 
Compozitie - L-serina
 
27.5 mg
 
Compozitie - L-tirozina
 
18 mg
 
Compozitie - L-treonina
 
42 mg
 
Compozitie - L-triptofan
 
10 mg
 
Compozitie - L-valina
 
36.25 mg
 
Compozitie - Lactalbumina hidrolizata
 
850 mg
 
Informatii nutritive (3 capsule) - Magneziu (citrat)
35 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - malat de L-citrulina
60 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - mangan (din 4,68 mg sulfat de mangan)
1,5 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - molibden (din 0,96 mg molibdat de sodiu)
450 mcg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - niacinamida
75 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - Piper negru (Piper nigrum), cu 95% piperine
12 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - pulbere din ficat de bovine
30 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - pulbere din splina de bovine
30 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - seleniu (din 12 mg selenometionina)
60 mcg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - tartrat de L-carnitina
75 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - taurina
150 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - vitamina A (din 3 mg palmitat de retinol)
1650 mcg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - vitamina B1 / clorhidrat de tiamina
30 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - vitamina B12 (din 12 mg metilcobalamina)
600 mcg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - vitamina B2 / riboflavina
30 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - vitamina B6 / clorhidrat de piridoxina
24 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - Vitamina C
450 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - vitamina D3 (din 1,8 mg colecalciferol)
9 mcg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - vitamina E ( 37,2 mg D-alfa succinat de tocoferol)
30 mg
 
 
Informatii nutritive (3 capsule) - zinc (din 16,365 mg sulfat de zinc)
9 mg
 
 

Istoric Articole
L-GLUTAMINA Amino-Acid: 500mg/90 Capsule
66 Lei
Organika
InfoStoc: In Stoc.
Rank 0/3.5
(0 reviews)
 Confidentialitate  si ANPC Skip Navigation Links © 2025 Mark All ™
 
® 4Nutrition.ro